::Photo credit goes to its owner:: التدريب في الجيم، في الجو الحار بيحتاج دايما أننا نمد جسمنا بالسوائل المفيدة. فقررت أعمل عصير أخضر، العصائر الخضرة هي عصاير أساسها مكونات من الخضار زي السبانخ، الخيار، البقدونس، البنجر ..الخ، وإضافة نوع...
Monthly Archive:: August 2018
عصير مانجو لاسي
::Photo credit goes to its owner:: الحر وما يفعل .. لذا وجب شرب حاجات منعشة، فكان مشروب “مانجو لاسي” 😀 من الحماس خدت وصفته من صديقتي الشيف “هبة عبد العليم” وقررت أعملها، كان واحشني الطعم.. دا أنا كنت قابعة في...
سجق نباتي بالخضار
الصورة أثناء الطهي 😀 أكله سريعة، ومغذية جدا، تناسب كمان بعد تمارين الجيم لإن بها بروتينات. المكونات 1 بصلة شرايح 2 فلفل رومي مقطع صغير 1 جزر حلقات رفيعة قليلا 1 طماطم مقطعة صغير سجق نباتي (أما شرائه من...
أرز صيني
الصورة المرفقة هي أثناء الطهي 😀 كنت جائعة وأرغب في شيء سريع ومفيد وجديد .. لذا كان “الأرز الصيني” .. وهي المرة الأولى لي في صنعه. المكونات: كوب أرز مطهي (يكفي شخصين) 2 فلفل رومي مقطع صغير 1 جزر مقطع...
مسرحية – سينما 30
::Photo credit goes to its owner:: وكالعادة حظي يخبرني إنه يمكنني أن أحصل على فرصة أخرى بعد الكثير من الفرص الضائعة لعرض “سينما 30” وعلى الموعد … في مسرح الهوسابير بـ رمسيس، كنت متحمسة للغاية، لا أعرف ما الذي سأراه، ويشغلني...
