Author Description

Omnia

بحكي عن المشاعر، الأفكار، والوجع، والحيرة وكل اللى جوايا وأكيد جواكم كمان.. لـ نُبدد الوحشة خلال طريقنا.

ولأسرة المريضِ المحبة :Bipolar

اليوم أريد أن أتحدث عن معاناة أسرة مريض الإضطراب العقلي والنفسي، وخاصة “إضطراب المزاج ثنائي القطب/ باي بولر/ bipolar” بإعتباره كان المرض الذي ركزنا جهودنا جميعًا عليه كونه الوحش الأكبر، مقرّرين إعتياد وجود بقية الأمراض النفسية أخرى، لأن ليس...

Bipolar الاسم

الكتابة عن مرض أمي ليْست بالأمر السهل، فكّرت مرارًا في كتابة كل ما يدور في عقلي ليس لإخراج وحش الألم من داخلي، بل على أمل أن أكون “وَنس” على الطريق الطويلة والموحشة. تجربتي مع مرضها بـ إضطراب المزاج ثنائي...

كرسي الإمتنان

بالأمس كانت نهاية رحلة استمرت لـ 8 جلسات في ورشة التعافي بالكتابة، وكالعادة لم تكن رحلة سهلة علىّ، ولكني مدينة لها إنها جعلتني اتسائل، أحتار، أفكر، وأعصر دماغي في محاولة تفسير شعوري .. نعم أنا مازلت لا أجد الكلمات...

بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسيّة : قصة قصيرة عن السِحر الذي لم يكن كذلك!

شهر أكتوبر هو شهر التوعية بالصحة النفسية،وحابة أحكي لكم حكاية صغيرة ولكنها أثرت في حيوات كتيرة. ونحن صغار كانت أمي – كأي سيدة مصرية أصيلة – تؤمن بالحسد والعين والسحر وكل تلك الأمور ..كانت حياتنا تسير وفقًا لذلك الإيمان...

خوفي من انطباع الناس عني

في ورشة حكي ودعم في 2018، كان فيه تمرين عبارة إننا كمجموعة نتمشى عشوائيا بطول القاعة وعرضها، لحد ما نسمع “المدربة” بتقول على شعور زي (سعادة، حب، حزن ..الخ)، فنشوف جوانا الشعور دا موجه ناحية مين من الموجودين، وأروح...

فاصوليا بيضاء مع الصلصة

( الصورة لشكل الطبخة على النار)  المكونات :  فاصوليا بيضاء جافة ( مقدار كوب) صلصة طماطم معلقة زيت زيتون توابل ( ملح، فلفل، كمون، باربيكا) حبهان حب ( 3 أو 4 فصوص) ثوم ( 4 فصوص مطحونة أو مقطعة)...

مجتمع نسائي آمن حر

من اللحظة الأولى ما إن تبدأ في استيعاب المحيطات حولك كطفل، ستجد هناك قوانين “عُرفية” الجميع يسير عليها بسلاسة بدون الوقوف لحظة والتفكير في سببها، أو النظر إليها بشكل مختلف. من تلك القوانين العجيبة التي نحفظها عن ظهر قلب،...

وكانت البداية … سلام

إنها البداية الخجولة، حين تظل واقفًا في مكانك لا تنظر لشيء معين، تتحدث في أي شيء، وتسمع الباقين يتحدثون…. نظرتُ إليه من بعيد، شعرتُ كأنه أرض زُرتها سابقًا، تعرفني وأعرفها، فتولّد بداخلي شعور بالطمأنينة ناحيته، لنبدأ حياةً جديدة أسير...

إحكي يا شهرزاد

في كل مرة أحكي فيها عن ذكرى موجعة، عندما يتشجع أحدهم (شاب/فتاة) ويقرر أن يحكي عن اللحظة التي تغيرت فيها حياته ولم تعد كما كان يعرفها سابقًا، تنطلق الدهشة والسؤال عن جدوى الحكي؟ ولماذا الحكي تحت اسم مستعار أو...

حقنا في الحزن

عندما نرحل عن العلاقات المسيئة نعلق في دائرة سرمدية من الألم غير واضح المعالم، لا نستطيع التعبير عنه بسهولة، نشعر بالحيرة والتوهة، عندما نحزن نتساءل هل من حقنا أن نحزن حقًا؟، ما سبب هذه الدموع؟، كيف نصف هذا الفراغ...