الورشة يُقدمها دكتور: مالك عتمان برعاية Superwomen تمت مناقشة فيها المواضيع التالية: كيفية عمل جدول تغذية يحتوي على السعرات اليومية بنفسك. – هذه الطريقة تناسب الأشخاص فوق 18 عام، بدون تاريخ مرضي يحتم تعديلات تناسبهم لذا فهو غير مناسب لمرضى...
Calorie workshop – ورشة كالوري Archive
المحاضرة الثالثة للتغذية – ورشة كالوري
الورشة يُقدمها دكتور: مالك عتمان برعاية Superwomen تمت مناقشة فيها المواضيع التالية: – الأملاح والمعادن – المكونات – المُلصق الغِذائي الأسلوب الصحيح لنزول الوزن الأنظمة الخاطئة الأملاح والعناصر المعدنية (المعادن) تنقسم لقسمين: النوع الأول: العناصر الرئيسية/ Major Minerals (...
المحاضرة الثانية للتغذية – ورشة كالوري – الجزء الثاني
المــــاء: – تناول من 8 إلى 10 أكواب يوميًا – لون “البول” هو سبيلنا لمعرفة هل هذا الجسم يحصل على كفايته من الماء يوميًا أم لا، فكلما كان أفتح وبلا لون يعني أن الجسم بخير والعكس صحيح. – الماء...
المحاضرة الثانية للتغذية – ورشة كالوري – الجزء الأول
الورشة يُقدمها دكتور: مالك عتمان برعاية Superwomen تمت مناقشة فيها المواضيع التالية: (ستنشر على جزئين لطولها) – الفيتامينات ( A, B, C, D,E and K ) – الماء – التقييم التغذوي (لغير المختصين) – العادات الخاطئة – الأطعمة الضارة...
المحاضرة الأولى للتغذية – ورشة كالوري
هدف الورشة أن يزيد وعي الفرد حول غذائه وطريقة عيش “حياة صحية” خالية من الأمراض وخاصة الأمراض غير المُعدية مثل القلب والسكر والكلى وغيرها. يقدمها دكتور مالك عتمان – كل يوم ثلاثاء من الساعة 3 عصرًا حتى 5 –...