جولاش بالتونة

photo

::Photo credit goes to its owner:: مازلنا مع الوصفات السريعة، وتغيير عن المعتاد .. “جولاش بالتونة” بعملها لعائلتي بدهون قليلة للغاية. المكونـــات: علبة تونة – في مصر استخدم حدائق كاليفورنيا، وفي الإمارات أستخدم العلالي” 1 بصلة صغيرة 1 حبة...

بطاطس بالحمص والكاري

جمص-و-بطاطس

::Photo credit goes to its owner:: وصفة “البطاطس بالحمص والكاري” من الوصفات السهلة والسريعة أيضًا مناسبة للإفطار والعشاء عموما، ومش هتقول لاء لو قررنا ناكلها بالغداء 😀 المكـونــــات: تكفي لعائلة 3 حبة بطاطس مقطعة على شكل مكعبات متوسطة الحجم...

المحاضرة الأولى للتغذية – ورشة كالوري

Calorie workshop

هدف الورشة أن يزيد وعي الفرد حول غذائه وطريقة عيش “حياة صحية” خالية من الأمراض وخاصة الأمراض غير المُعدية مثل القلب والسكر والكلى وغيرها. يقدمها دكتور مالك عتمان – كل يوم ثلاثاء من الساعة 3 عصرًا حتى 5 –...

ولدت لأكون قوية / Born to be strong

I'm strong

::Photo credit goes to its owner:: في أكتوبر 2014 كان أول مرة في حياتي أقدم إستقالة من أي عمل عملت به أو كُلفت به مهما كان شكله وصعوباته، لدرجة إنني كنت أبحث في جوجل عن شكل الإستقالات لكي أصنع...

حمص مع البصل والطماطم

44674130_2045600679085022_7663949414032998400_o

“حمص مع البصل والطماطم والفلفل الرومي” الصورة حقيقية أثناء الطهي 😀    وجبة تناسب الإفطار والعشاء.. مغذية ومُشبعة وسريعة التحضير المكونات 1 بصلة قُطعت شرايح لزوم الزهق والكسل 😁 2 فص ثوم مقطع صغير 2 حبة طماطم مُقطعة على شكل...

رسم حدودنا

boundary-value-analysis

::Photo credit goes to its owner:: في ورشة Pink مُحاضِرتنا الجميلة “آية منير” طرحت نقطة مهمة جدا، “الحدود /boundaries أن من حق أي بشري أنه يضع حدود للآخرين، ولنفسه كمان في التعامل.. ومفيش شرط معين للقيام بدا، يعني حدودك...

يونيكورن

images

::Photo credit goes to its owner:: صديق ليا على الـ “فيسبوك” كان من فترة منزل “بوست” بيتكلم فيه عن حديقة الحيوان، وبعض الحيوانات اللى هناك ومنها وحيد القرن .. ولسبب مجهول حصل صدمة للمتابعين عنده واستنكار، كون صديقي سمى...

الرسالة الأولى – فيبي

3-templates-to-help-you-write-a-letter-to-your-seller-051717-hero-dcda80

::Photo credit goes to its owner:: رحاب هاني، عاملة مسابقة لطيفة مُلخصها أن الناس تكتب رسائل لأشخاص عايشة أو مش معانا لأي سبب، بذكر اسمائهم أو بدون، وكله يبقى تحت هاشتاج متفقين عليه .. الفكرة لطيفة جدا بس أنا...

” منهج مجراية لإعداد الطفل – من عمر 3 لـ 5 سنوات”

book

الحمدلله قدرت اشتريت نسختي من كتاب “منهج مجراية لإعداد الطفل”.. وصلني عن طريق البريد. رغم إني مش متجوزة ولا عايزة يبقى عندي أطفال بس كان يهمني جدا إني أقرأ المنهج دا جدا، وخاصة إني متابعة لـ محمد عيد –...

الشجاعة فينا بس ربنا هادينا :D

brave-clipart-brave-man-4

::Photo credit goes to its owner:: زمان كانت كل فكرتي عن الناس الشُجاعة، إنهم خُلقوا بهذا الشكل، عندهم حاجة ربنا خالقها فيهم بتخليهم شجعان، وأنه لازم تكون “راجل” وتبقى “طول بعرض بإرتفاع” كدا… الا الوصفة تبوظ 😁 لذا فكان طبيعي أشوف...