Calorie workshop – ورشة كالوري Archive

المحاضرة الرابعة للتغذية – ورشة كالوري

Calorie workshop

الورشة يُقدمها دكتور: مالك عتمان برعاية Superwomen تمت مناقشة فيها المواضيع التالية: كيفية عمل جدول تغذية يحتوي على السعرات اليومية بنفسك. – هذه الطريقة تناسب الأشخاص فوق 18 عام، بدون تاريخ مرضي يحتم تعديلات تناسبهم لذا فهو غير مناسب لمرضى...

المحاضرة الثالثة للتغذية – ورشة كالوري

Calorie workshop

الورشة يُقدمها دكتور: مالك عتمان برعاية Superwomen تمت مناقشة فيها المواضيع التالية: – الأملاح والمعادن – المكونات – المُلصق الغِذائي الأسلوب الصحيح لنزول الوزن الأنظمة الخاطئة الأملاح والعناصر المعدنية (المعادن) تنقسم لقسمين: النوع الأول: العناصر الرئيسية/ Major Minerals (...

المحاضرة الثانية للتغذية – ورشة كالوري – الجزء الثاني

Calorie workshop

المــــاء: – تناول من 8 إلى 10 أكواب يوميًا – لون “البول” هو سبيلنا لمعرفة هل هذا الجسم يحصل على كفايته من الماء يوميًا أم لا، فكلما كان أفتح وبلا لون يعني أن الجسم بخير والعكس صحيح. – الماء...

المحاضرة الثانية للتغذية – ورشة كالوري – الجزء الأول

Calorie workshop

الورشة يُقدمها دكتور: مالك عتمان برعاية Superwomen تمت مناقشة فيها المواضيع التالية: (ستنشر على جزئين لطولها) – الفيتامينات ( A, B, C, D,E and K ) – الماء – التقييم التغذوي (لغير المختصين) – العادات الخاطئة – الأطعمة الضارة...

المحاضرة الأولى للتغذية – ورشة كالوري

Calorie workshop

هدف الورشة أن يزيد وعي الفرد حول غذائه وطريقة عيش “حياة صحية” خالية من الأمراض وخاصة الأمراض غير المُعدية مثل القلب والسكر والكلى وغيرها. يقدمها دكتور مالك عتمان – كل يوم ثلاثاء من الساعة 3 عصرًا حتى 5 –...